1.021 napos kihívás a kilók ellenhttps://21napliluval.cafeblog.huLiluanyahttps://21napliluval.cafeblog.hu/author/liluanya/<p>Jelentem túléltem a kovácsházi kiképzést, azért a  menü a további napokon nem volt annyira veszélyes, mint pénteken este. Szombaton frankfurti leves volt, sült csirkével, sütőzacskóban sült zöldségekkel. Ebből a kedvencem a sült répa, próbáljátok ki, isteni. Vasárnap borsó levest csinált anyu csurgatott tésztával, szigorúan zabpehelyliszttel készítve és kakaspörköltet bulgurral. Én csináltam egy nagyon finom desszertet is, ami pikk-pakk készen van, egészséges és nagyon finom is. Eper szezon van a javából és ezt ki is használtam. </p> <p>A recept a következő: Végy lehetőleg háztól epret. Mi legutóbb a piacról vettünk, nem nyert nagydíjat, pedig azt hinné az ember, hogy a piacon azért mégiscsak finomat vesz. :/ Verj habbá 2,5 tejszínt habbá és adj hozzá 3 evőkanál eritriolt. Használhatsz más édesítőt is, de én ezt szeretem a legjobban. Ehhez hozzákeversz 12 dkg túrót (egyébként azért ennyit, mert ennyi volt a hűtőben), 4 evőkanál natúr joghurtot és egy főzés nélküli zselatint, egy citrom reszelt héját.</p> <p style="text-align: center"><img class="alignnone size-medium wp-image-79" src="https://21napliluval.cafeblog.hu/files/2019/06/eper5-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></p> <p>Keresel egy szép üvegedényt, amibe epret raksz oldalra, hogy szép is legyen, ne csak finom, majd egy réteget a krémből. Erre hajdinapelyhet szórtam vékonyan,ami klasszul megpuhult pár óra alatt.</p> <p style="text-align: center"><img class="alignnone size-medium wp-image-76" src="https://21napliluval.cafeblog.hu/files/2019/06/eper2-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /> <img class="alignnone size-medium wp-image-75" src="https://21napliluval.cafeblog.hu/files/2019/06/eper-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-medium wp-image-77" src="https://21napliluval.cafeblog.hu/files/2019/06/eper3-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></p> <p>Majd jön megint az eper és krém, amíg el nem fogy. Pár órára hűtőbe rakod és elvileg megszilárdul. Na az étkezési zselatin sosem volt a barátom, valószínűleg kettő kellett volna ekkora mennyiségű krémbe, így mi kanalaztuk végül a desszertet. Mindenki szerint nagyon finom volt és biztos, hogy nem utoljára csináltam, főleg, hogy ez idény gyümölcsökkel készíthető finomság. </p> <p><img class="alignnone size-medium wp-image-78 aligncenter" src="https://21napliluval.cafeblog.hu/files/2019/06/eper4-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-medium wp-image-80 aligncenter" src="https://21napliluval.cafeblog.hu/files/2019/06/eper6-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></p> <p>Jah és edzettem már háromszor a héten! A következő posztomban arról írok, hogy az idő ismét új értelmezést nyert a 30 perces mozgásaim alatt. </p> <p> </p>rich