Szinte minden nap megkapom a kérdést, hogy miért diétázok, vagy miért váltottam életmódot? Vannak azért, akik helyeslően bólogatnak, hogy valóban szélesebb a csípőm, mint kellene, épp ideje volt ennek. De tényleg ebben rejlik a motiváció?
Én úgy gondolom, hogy részben igen, van egy egy külső nyomás a nőkön, hogy akkor kapnak elismerő pillantásokat, ha jó az alakjuk, csinosak. Na de kinek mi a csinos? Azzal tudok azonosulni, hogy egy plus size modell lehet épp olyan vonzó, mint egy 55 kg-os nő. A lényeg abban van, hogy ki hogyan érzi magát jól. Hangsúlyozom, hogy MAGÁT, hogyan érzi jól. A baj ott kezdődik, ha tényleg mások miatt szeretnénk csinosabbak, vékonyabbak lenni. Mi anyukák hajlamosak vagyunk melegítőnaciban élni az életünket, mert miért is öltöznék fel itthonra, ha úgysem megyek sehova. Megesszük a gyerek maradék kajáját, hulla fáradtak vagyunk a nemalvástól. Egy idő után arculcsap, hogy hú, de nem az vagyok, aki szeretnék lenni. Meghíztam, lenőtt a hajam, magamra totál nincs időm….és akkor jön a felismerés, hogy akár egy életmódváltásba kapaszkodva felrázom magam. És igenis egy idő után jönnek a pozitív visszajelzések, ami további lendületet ad a folytatáshoz.
Egyszer volt alkalmam egy stílustanácsadáson részt venni, ahol a stylist abszolút alkatonként megmutatta, hogy mitől lehet valaki dög, vagy dáma, vagy hétköznapokon is nő. Tehát nem csak a súly számít. Természetesen az egészséges életmód nem csak a kilók számának csökkenésével jár. Ha nem sanyargatásról van szó, akkor dinamikusabbak leszünk, kevésbé vagyunk fáradékonyabbak és egyszerűen jobban érezzük magunkat. Nem kell mindig lemondani a kevésbé egészséges ételekről sem. Én most fogyni szeretnék, ezért nem eszem meg anyu levelestésztás finomságát, de ha elértem a célom, akkor néha igenis fogok ilyet is enni és pizzát is. A lényeg azon van, hogy nem ezeket kell enni minden nap és mértéktelenül, csak néha. Ha elmegyünk egy vendégségbe, ami sajnos a mai rohanó világban igen ritka, nem fogom megbántani a háziasszonyt, hogy én életmódot váltottam és nem eszek a főztjéből. A fogyási szakaszban muszáj lemondani dolgokról, mert ha akkor is pizzát eszel, sosem fogsz fogyni, de azt nem tartom reálisnak, hogy egy életen keresztül, amikor pizzériába megyek, folyton salátát választok és csorog a nyálam a pizzára. Illetve ebben a diétában azt szeretem, hogy nem egy gyors fogyást ígér, de tartósat. Ez azért van, mert eszek szénhidrátot, csak olyat, ami lassan szívódik fel, nem éheztetem a szervezetemet, hanem a helyes útra terelem.
Én most egyre jobban (igen, kedvelem az agykontrollt is ) vagyok magammal. Igenis jól esik a mozgás, hogy már kicsit fogytam is (el fogom árulni, hogy mennyit) és az is lelkesít,hogy példát mutathatok másoknak.
Te milyen motivációból váltanál életmódot? Egyáltalán Neked kedves olvasó, mi a véleményed erről?
Holnap arról írok, hogy milyen alapanyagokat cseréltem le a megszokotthoz képest, mi az bevált, mivel szeretek a legjobban főzni, hogyan egészül ki a shake-tea, hogy tartósan fogyjak.
Kommentek